Американската коронавирусна епидемия е почти неизбежна. Ето как можете да се подготвите.

С появата на нови коронавирусни огнища в целия свят, американските здравни служители във вторник (25 февруари) съветват американската общественост да се подготви за епидемия, при която вирусът бързо се разпространява сред много хора в кратък период от време.

"Сега е моментът за бизнеса, болниците, училищата в общността и всекидневните хора да започнат да се подготвят", казва д-р Нанси Месонние, директор на Националния център за имунизация и респираторни заболявания в Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), Пресконференция, проведена на 25 февруари. Без ваксина или лечение за борба с тези инфекции американците трябва да са готови да предприемат други предпазни мерки, за да защитят себе си и своите общности от вируса, каза тя.

"Ако не сме в състояние да задържим линията през следващата седмица или две, ще започнете да наблюдавате много повече случаи", казва д-р Джордж Ръдърфорд, професор по епидемиология и биостатистика в Калифорнийския университет, Сан Франциско.

Какво обаче можете да направите, за да се подготвите за предстоящо вирусно огнище? Live Science разговаря с няколко експерти за това как да се подготвим за коронавирус в САЩ. Ето няколко съвета:

Практикувайте добри хигиенни и здравословни навици

• Мийте ръцете си често и обилно със сапун и вода в продължение на най-малко 20 секунди или използвайте дезинфекциращ препарат на основата на алкохол (с поне 60% до 95% алкохол).
• Покрийте кашлицата и кихането си с лакът ръкав или тъкан.
• Избягвайте да докосвате очите, носа или устата, тъй като по този начин можете да вземете вируса.
• Почиствайте често докосвани повърхности и предмети, като дръжки и плотове. Доказателствата сочат, че дезинфектантите с 62% до 71% етанол, 0,5% водороден пероксид или 0,1% натриев хипохлорит (белина) могат "ефективно" да инактивират коронавирусите в рамките на минута, въпреки че все още не е известно как новият коронавирус реагира на тези продукти, Live Science съобщавано по-рано.
• Вземете грип, ако все още не сте го направили! Въпреки че ваксината срещу сезонен грип не може да ви предпази от COVID-19 директно, е по-вероятно да развиете тежка пневмония, ако заразите и двете болести едновременно, съобщава The New York Times. Избягвайки грипа, можете също да избегнете пътуване до лекаря в средата на епидемия COVID-19, когато здравните работници могат да бъдат претоварени с други пациенти.

Бъдете готови да останете у дома

• Говорете с работодателя си за това каква може да бъде политиката за работа в дома и отпуск по болест в случай на епидемия.
• Училищата могат да бъдат затворени във вашия район по време на огнище. Попитайте училището, местния училищен съвет или здравния отдел на детето за това колко предварително предупреждение може да има преди закриването. Планирайте как ще се справите с грижите за децата, ако училищата и дневните центрове са затворени.
• Големи групови събирания могат да бъдат отменени, включително концерти, религиозни служби и публични събития.
• Следете местните съобщения, за да разберете за тези анулиране.
• Ако вие или някой от вашето домакинство редовно приемате лекарства, отпускани по лекарско предписание, може би е разумно да попитате своите доставчици на здравни грижи и застраховки относно доставка на спешна доставка.
• Направете план за това как да се грижите за хората, изложени на по-голям риск от сериозно заболяване и хоспитализация, като тези над 65 години и тези с предварително съществуващи здравословни състояния. Също така имайте резервен план за това кой ще се грижи за вашите издръжки, ако се разболеете, лично.
• Уверете се, че имате разумни количества хранителни стоки и други основни домакински нужди, като прах за пране. Това обаче е баланс: „От една страна, шансът ви да се изложите ще бъде минимален, ако останете вкъщи, но ако разходите за това са за хранителни магазини и нямате нищо на разположение, това е проблем“, каза Ръдърфорд.

Проверете при вашите съседи и близки

• Говорете със съседите си, за да проверите тяхното здравословно състояние и да видите как можете да си помогнете, ако някой от вас е болен вкъщи или се грижи за другите.
• Споделете най-новата информация от местните здравни власти и се уверете, че другите са актуални.

Какво да направите, ако вие или член на домакинството имате симптоми на COVID-19

• Ако изпитвате висока температура, слабост, летаргия или задух или имате основни състояния, трябва да потърсите медицинска помощ в най-близката болница, според д-р Амеш Адала, експерт по инфекциозни заболявания в Центъра за здравна сигурност на Джонс Хопкинс. "Колкото по-възрастен си, толкова по-къс е предпазителят, за да търсиш грижи", добави Ръдърфорд. Бебетата също трябва да бъдат отведени в здравен център, ако имат температура или дишат бързо.
• Здравните центрове могат да установят триагенни палатки или отделни входове за хората със заподозрени инфекции на COVID-19, каза Adalja. Може да е разумно да се обадите напред, за да научите дали това е така и какво трябва да направите, когато стигнете до болницата.
• Ако живеете със заразено лице, може да бъдете помолени да карантирате доброволно у дома, за да предотвратите евентуалното разпространение на инфекцията върху други хора, според общественото здравеопазване в Сиатъл.

Ако трябва да напуснете дома си (да потърсите медицинска помощ, например), носенето на медицинска маска за лице може да помогне да намалите шанса да заразите другите. Ако нямате маска, не забравяйте да покриете кашлицата и кихането си с лакът ръкав или тъкан.

Какво да направите, ако сте здрави, но трябва да излезете навън в засегната зона

• Носенето на стандартна медицинска маска не може да ви предпази от COVID-19, тъй като те не са проектирани да блокират вирусни частици, съобщава Live Science преди. Ако обаче подозирате, че сте били изложени на вируса, може да помислите да носите маска като любезност към другите.
• В препълнените пространства създаването на разстояние между себе си и другите може да помогне за намаляване на риска от инфекция от човек на човек, според Института за обществено здраве в Сиатъл. Длъжностните лица препоръчват да стоите на поне 3 фута от близките хора, но ако епидемията се окаже по-тежка, препоръчителното разстояние може да се увеличи.

Можете да прочетете повече за тези нефармацевтични интервенции (NPI) на уебсайта на CDC. Някои от тези мерки за противодействие могат да приличат на тези, използвани по време на пандемичен пристъп на грип.