НОВО ОРЛЕАНС - Микробите, които живеят в червата ви, може да изиграят изненадваща роля в нивата на кръвната ви захар, показва малко ново проучване от Канада.
В проучването участват хора, които спазват DASH диетата, която се препоръчва за хора с високо кръвно налягане. Хората на тази диета, които също са консумирали пробиотици, които се считат за "добри" бактерии, са имали спад в няколко мерки за нивата на кръвната захар за тримесечен период, според откритията. Хората с постоянно високи нива на кръвна захар могат или не могат да продължат да бъдат диагностицирани с диабет; диагнозата може да зависи от резултатите от няколко теста.
Въпреки че са необходими повече изследвания, откритията предполагат, че добавянето на пробиотици към DASH диетата може да се използва в бъдеще, за да помогне за предпазване от диабет, заяви Арджун Пандей, изследовател от Кембриджския център за кардиологични грижи в Онтарио и автор на изследването.
Пандей представи своите открития тук в неделя (13 ноември) на годишната среща на Научните сесии на Американската сърдечна асоциация. Резултатите не са публикувани в рецензирано списание.
В проучването 80 души с високо кръвно налягане са били поставени или на DASH диета, или на DASH диета плюс храни, богати на пробиотици. Около 15 процента от участниците са имали преддиабет, отбеляза Панди, което означава, че нивата на кръвната им захар са били повишени, но не се считат за достатъчно високи, за да гарантират диагноза диабет.
Диетата DASH, която означава Диетични подходи за спиране на хипертонията, е един от най-ефективните методи, които не са свързани с лекарства, за подобряване на някои аспекти на здравето на сърцето, включително за понижаване на кръвното налягане, заяви Панди пред Live Science.
Хората от изследването, които добавиха пробиотиците към диетата си, направиха това, като замениха някои компоненти на DASH диетата с богати на пробиотици компоненти, каза Панди. Например, вместо просто да консумирате всякакъв вид млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, както препоръчва диетата DASH, човек би могъл да изяде пробиотично кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, каза той.
Преди участниците в проучването да започнат диетите, изследователите измерват хемоглобина на хората А1С, нивата на кръвната захар на гладно и кръвното налягане. Те направиха измерванията отново в края на изследването.
Тестът за хемоглобин А1С измерва колко хемоглобин, протеин, който се намира в червените кръвни клетки, е свързан с молекулите на захарта, според Американската асоциация за диабет (ADA). Колкото повече молекули захар присъстват в кръвта на човек, толкова по-свързани молекули на хемоглобина има, казва ADA. Тестът за кръвна захар на гладно измерва нивата на кръвната захар на човек, преди да е ял нещо през този ден.
Преди да започне диетите, не е имало разлики в измерванията между двете групи, каза Панди.
След три месеца и двете групи имат сходно измерване на кръвното налягане, каза Панди. С други думи, изглежда, че добавянето на пробиотици не е свързано с промяна в кръвното налягане.
Но добавянето на пробиотици има значителна връзка с измерванията на кръвната захар на участниците, каза Панди.
След тримесечната оценка хората, които са спазвали само диетата DASH (без добавени пробиотици), са намалили хемоглобина А1С средно с 3,4 процента. За сравнение, тези, които са спазвали DASH диетата плюс пробиотици, са понижили средния си хемоглобин А1С с 8,9 процента.
Добавянето на пробиотици към DASH също имаше по-силна връзка с нивата на кръвната захар на гладно на участниците, според проучването. Групата на DASH плюс-пробиотици понижи нивата на кръвната захар на гладно средно с 10,7 процента, в сравнение със средно намаление от 3,3 процента в групата, следваща само диетата DASH.
Въпреки че изследването не доказва причинно-следствената връзка между пробиотиците и по-ниските нива на кръвната захар, едно възможно обяснение за това как пробиотиците биха могли да понижат нивата на кръвната захар е чрез съединение, наречено бутират, каза Панди. В червата някои бактерии произвеждат бутират, който може да играе роля в чувствителността към инсулин, каза той. Когато чувствителността към инсулин е по-висока, тялото върши по-добра работа, като абсорбира захар от кръвта, следователно понижава нивата на кръвната захар.
Панди отбеляза, че има няколко ограничения за изследването, включително малкия брой участници в проучването и кратката продължителност на изследването. За да валидират откритията, изследванията трябва да се извършват в по-голяма, по-разнообразна група от хора за по-дълъг период от време, каза Панди.
