Да имаш силна цел в живота може да има не само психически ползи, но и физически.
Ново проучване предполага, че целенасоченият живот е свързан с понижен риск от ранна смърт при тези на възраст над 50 години. Новите резултати бяха публикувани в четвъртък (23 май) в списанието JAMA Network Open.
Група изследователи от университета в Мичиган анализира данни от близо 7000 души по-възрастни от 50, които са били включени в национално проучване, започнало през 1992 г. и които са попълнили психологически въпросник през 2006 г.
Участниците бяха помолени да оценят колко силно се чувстват по отношение на изявления от рода на „Обичам да правя планове за бъдещето и работя, за да ги реализирам“ и „ежедневните ми дейности често ми се струват тривиални и маловажни“; тогава хората са получили „оценка за житейска цел“. След това изследователите сравниха тези резултати със смъртността на участниците през следващите пет години. През това време 776 от участниците загиват.
Участниците с най-ниски резултати от жизнената цел са били повече от два пъти по-склонни да умрат по време на проследяващия период, в сравнение с участниците с най-високите резултати от жизнената цел, установи проучването. По-специално, тези с по-ниски резултати от живота са по-склонни да умрат от сърдечни или кръвни заболявания.
Констатациите, проведени дори след като изследователите взеха предвид някои фактори, които биха могли да повлияят на смисъла на живота на хората или на риска от смъртта им, например дали участниците имат депресия.
„Изглежда няма недостатък в подобряването на нечия жизнена цел и може да има ползи“, казва водещият автор Алия Алимуджианг, докторант в Университета на Мичиган в училище за обществено здраве. „Предишни изследвания сочат, че доброволческата дейност и медитацията могат да подобрят психологическото благополучие“.
Следващата стъпка за това изследване ще бъде да се определи дали интервенциите, предназначени за увеличаване на целта на живота, наистина действат и дали увеличаването на целта на живота води до добри резултати за здравето, като подобряване на качеството на живот, добави тя.
Според изследователите има няколко възможни причини, поради които житейската цел може да удължи продължителността на живота. Минали проучвания показват, че по-доброто благосъстояние, включително целенасочено живеене, намалява активирането на гени, които отключват възпалението в организма. Възпалението от своя страна преди това е било свързано с увеличаване на риска от ранна смърт, сочи проучването.
Още едно проучване установи, че по-силната цел в живота е свързана с по-ниските нива на кортизола на "хормона на стреса" и по-ниските нива на възпалителни молекули в тялото. Но нито едно проучване не измерва директно такива молекули или биомаркери и ги свързва с резултатите от здравето или смъртността.
Едно ограничение на изследването е, че изследователите не биха могли да изключат възможността за „обратна причинно-следствена връзка“ сред участниците с хронично или животозастрашаващо заболяване. С други думи, хроничната или животозастрашаваща болест би могла да кара хората да имат по-ниска цел в живота.
В последващ анализ, когато изследователите изключиха хора, страдащи от хронично или животозастрашаващо заболяване, резултатите им все още се оказаха верни, но имаше по-голяма вероятност тези резултати да се дължат на случайност, отбелязват авторите.
