Активният въглен може да се намери почти навсякъде: в паста за зъби, продукти за грижа за кожата, печива, напитки и системи за филтриране на вода. Ето какво трябва да знаете за тази на пръв поглед вездесъща съставка.
Какво я активира?
Активният въглен се създава от богати на въглерод материали, изгаряни при високи температури, според Националния център за отрови в столицата (Контрол на отровите). Например, богатите на въглерод материали като дърво, кокосови черупки или въглища се изгарят при висока температура (между 600 и 900 градуса по Целзий или 1110 и 1650 градуса по Фаренхайт), за да се създаде прах от дървени въглища.
След това въгленът на прах обикновено се овъглява с някакъв допълнителен материал, като хлоридни соли, за да помогне за създаването на порестата структура, според книгата на Дейвид О. Кууни „Активиран въглен: антидот, лекарство и помощ за здравето“ (TEACH Services, Inc., 2016) , След това излишъкът се промива с разреден киселинен разтвор, за да се остави чистият въглерод. Освен това въгленът може да бъде обработен, за да създаде по-фина мрежа от пори и следователно допълнителна повърхност, като го излага на окисляващ газ, като пара или въглероден диоксид.
По време на процеса на активиране се създава толкова голяма допълнителна площ, че 50 грама активен въглен (което е около теглото на 20 стотинки от САЩ) има 17,5 пъти повече повърхност от футболното игрище в пълен размер, показва проучване от 2016 г. в британците Списание за клинична фармакология.
За какво е активен въглен?
Здравните специалисти прилагат активен въглен на пациенти, които са предозирали определени лекарства или са били отровени, според Poison Control. Финият прах често се смесва с вода или друга течност и се пие от пациента или се дава през тръба за хранене, за да се изчисти стомашно-чревния тракт като алтернатива на изпомпването на стомаха.
Активният въглен действа като гъба: Токсиновите частици се свързват с повърхността на активен въглен, така че токсинът е по-малко вероятно да се абсорбира в тялото. Това работи най-добре с токсини, които съдържат органични частици (които са съединения, които съдържат въглерод и обикновено са свързани с кислород, водород или азот). В зависимост от вида на предозиране или токсин, еднократна доза активен въглен може да бъде много ефективно лечение, ако се прилага достатъчно бързо.
Poison Control препоръчва хората да не се опитват да използват активен въглен у дома за лечение на потенциално предозиране или поглъщане на токсини. Повечето активен въглен, който се предлага на гишето, не е толкова "активиран", колкото това, което би било дадено в спешното отделение и може да не е най-доброто решение за вашето заболяване.
Има много малко научни доказателства, показващи, че активен въглен е ефективен за неща като висок холестерол, диария или запек, газове или лошо храносмилане или че предотвратява махмурлука (активен въглен не се свързва с алкохол) или насърчава заздравяването на рани, според американския национален орган Библиотека по медицина.
Няма изследвания, които да предполагат, че активен въглен трябва да се консумира като част от така наречената "детокс" диета или че е здравословно да се консумира активен въглен изобщо, ако не сте отровени. Всъщност вероятно е нездравословно да го консумирате, ако нямате нужда. Изследване от 2007 г., публикувано в Journal of Quality Food, установи, че активен въглен елиминира здравословните витамини, намиращи се в ябълковия сок.
Активният въглен също се среща често в системи за филтриране на вода, дихателни маски и въздушни филтри. Точно както премахва токсините от нашето тяло, активен въглен привлича и се свързва със замърсители във вода и въздух, включително радон, горива, разтворители и много промишлени и радиоактивни химикали, и ни предпазва от дишане или поглъщане, според САЩ за защита на околната среда Агенция (СИП).
За какво не е подходящ активен въглен?
Активният въглен вече може да бъде намерен в много продукти, предлагани без рецепта за здраве и красота, включително паста за зъби. Повечето пасти за зъби, съдържащи дървени въглища, са невероятно абразивни за зъбния емайл и могат да доведат до силно чувствителни зъби, които пожълтяват поради оголен емайл и са по-податливи на зъбни кариеси, според Бенджамин Шварц, доктор по дентална хирургия и клиничен асистент в Touro Колеж по дентална медицина в Ню Йоркския медицински колеж.
"Има много малко клинични проучвания, които очертават дългосрочните ползи от пастите за зъби с дървени въглища. Вместо това много от тези проучвания показват дългосрочни рискове при продължителна употреба на паста за зъби с дървени въглища", казва Шварц.
Освен това повечето пасти за зъби с активен въглен не съдържат флуор и дори могат да обърнат предимствата на флуорида, който е ключова съставка за предотвратяване на зъбните кухини.
Активният въглен може да бъде намерен във всичко - от шампоани и балсами до измиване и маски за лице, с твърденията, че може да накисне излишните масла и други примеси. Докато активен въглен може да бъде сравнително безопасен, когато се използва локално, няма клинични доказателства в подкрепа на твърдението, че активен въглен прави всичко за премахване на козметичните несъвършенства, показва проучване от 2019 г. в списанието Clinics in Dermatology.
Много компании рекламират присъствието на активен въглен в продукта си и твърдят, че затова предлагането им е антивирусно, антибактериално или противогъбично. Но има оскъдни научни доказателства, че тези продукти осигуряват всякакви ползи за здравето, каза Шварц.
"Въгленът абсорбира други минерали, така че теоретично той може да абсорбира и инактивира бактериални или вирусни клетки, но до каква степен се досеща нечия", каза той. "И какво пречи на въглищата да инактивират тогава здравите бактерии, които се намират в устната кухина?"
Ако твърденията за насърчаване на активен въглен в пастата за зъби, както и други продукти за здраве и красота, биха могли по някакъв начин магически да бъдат обосновани от науката, това би било наистина голяма работа, каза Шварц. "Ако бихме могли да използваме паста за зъби, която селективно да атакува микроскопичния нарушител, тогава борбата срещу зъбните заболявания ще бъде много по-лесна за победа!"
Допълнителни ресурси:
