Едно просто притискане към ръцете и краката може да е от полза за мозъка ви - оказва се, че добавеното налягане може да подобри регулирането на притока на кръв към мозъка ви, както и нивата на защитните молекули за удар, показва ново проучване.
Проучването установява, че хората, които носят надут маншет за кръвно налягане на едната ръка и крака в продължение на минути, изпитват по-контролиран приток на кръв към мозъка си. Този метод също увеличава молекулите в кръвта по-рано се предполага, че играят защитна роля в мозъка, като например за предотвратяване на инсулт, група изследователи съобщи днес (29 май) в списанието Neurology.
Предишни изследвания сочат, че „тренирането“ на органи чрез ограничаване на притока на кръв - и следователно кислород - към тях чрез периодично компресиране на ръцете и краката може да ги направи по-издръжливи, когато възникнат проблеми.
Например, тренирано сърце може да бъде по-устойчиво на промени в притока на кръв по време на сърдечен удар. И подобно обучение може да позволи на мозъка да регулира по-добре кръвния поток на този орган, въпреки промените в кръвното налягане, процес, наречен „церебрална авторегулация“, посочват авторите.
"Обикновено се смята, че нарушаването на церебралната авторегулация може да увеличи риска от мозъчно нараняване, особено инсулт," каза старши автор на изследването д-р Йи Ян, невролог в Първата болница на университета в Джилин в Китай. "И в момента няма доклад за това как да се подобри церебралната авторегулация, за да се намали рискът."
Изследователите са оптимисти, че тези прости компресии на ръцете и краката могат да помогнат да се намали рискът от инсулт, но ще са необходими много повече изследвания, преди да могат да се направят изводи за предотвратяване на инсулт.
Трениране на тялото
В новото проучване изследователите са включили близо 50 здрави хора, които са били средно на 35 години. Всеки човек премина през два последователни дни за наблюдение на кръвното налягане. На втория ден те бяха закачени за маншети за кръвно налягане, един на горната част на ръката и един на бедрото.
Маншетът за кръвно налягане се надува в продължение на 5 минути и след това се изпуска в продължение на 5 минути и този процес се повтаря четири пъти. Изследователите взеха кръвното налягане на участниците в началото на деня и периодично през следващите 24 часа.
Те открили, че 6 часа след компресиите на маншетите, хората са имали подобрена церебрална авторегулация, която остава подобрена поне 18 часа. Изследователите измерват мозъчната авторегулация отчасти с помощта на ултразвук за измерване на притока на кръв в двете основни артерии на мозъка.
Учените взеха и кръвни проби в началото на всеки ден и 1 час след компресиите. Те откриха, че час след компресиите участниците имат увеличен брой определени биомаркери - молекули, които действат като сигнали, сочещи наличието на състояние в организма - в сравнение с нивата им преди експеримента.
По-конкретно, те откриха увеличение на два биомаркера, за които е известно, че защитават нервната система. Един от тях, наречен "невротрофичен фактор, извлечен от глиална клетъчна линия", преди е установено, че насърчава оцеляването на клетките и помага за регенерирането и възстановяването на увредените неврони.
Те откриха също значителни промени в нивата на биомаркерите, участващи в регулирането на възпалението в организма. Счита се, че възпалението играе роля при множество заболявания, от диабет и сърдечни заболявания до болестта на Алцхаймер и депресия. Някои от тези маркери обаче насърчават възпалението, а някои са противовъзпалителни и не е ясно как промените в тези маркери могат да бъдат полезни или не за мозъка, съобщават авторите.
Превенция на инсулт
"Въпреки че не можем да направим изводи, които могат да предотвратят инсулт ... все още сме оптимисти," Ян каза пред Live Science. Изследователите отбелязват, че превантивните ефекти не са доказани и макар това да изглежда сравнително безопасно, те не препоръчват на хората да опитат това самостоятелно, без да говорят с лекарите си.
Това проучване ни дава уникална представа за това как някои от нашите пациенти с многобройни рискови фактори изглежда да избягват опустошаването с неизбежното начало на исхемичен инсулт, "д-р Пол Никист, невролог от Университета по медицина на Джонс Хопкинс и д-р. Мариос Георгакис, изследовател от Мюнхенския университет „Лудвиг Максимилианс“, пише в редакция, придружаваща изследването. Нито един от редакторските автори не е участвал в изследването.
Те обаче отбелязват, че това проучване е проведено върху сравнително млади и здрави хора и резултатите не трябва да се екстраполират при възрастни хора или такива със съдови заболявания. „По този начин, хората с мозъчно-съдово заболяване, които действително биха могли да се възползват, може да не получат наблюдавания отговор на маншета за кръвно налягане, пише те.
Ян и екипът се надяват да проведат последващи проучвания, за да разберат дали тези компресии също могат да помогнат на пациенти или лица с висок риск от инсулт.
