Нова прищявка помита нацията. Хималайски солни лампи - кристали от червеникава сол от най-планинския район на света, които са изсечени в центъра, за да поставят електрическа крушка или лампа за нагряване.
Продавачите на тези аксесоари за помещения, подобни на спа, твърдят, че лампите могат да „изчистят въздуха от електро-смог“, да оксигенират мозъка, да намалят симптомите на такива разстройства на настроението като сезонни афективни разстройства и дори да подобрят имунната система. Привържениците твърдят, че тези лампи работят по два начина: Те привличат алергени и замърсители от въздуха към повърхността си и те генерират отрицателни йони.
"Те са доста. Би било привлекателно нещо да имаш на мантията си или на леглото си", казва Джон Малин, пенсиониран химик, бивш от Американското химическо дружество.
Няма доказателства обаче, че тези лампи произвеждат значителни количества отрицателно заредени частици или йони или че намаляват замърсителите във въздуха. За да оценят здравните твърдения, учените трябва да отговорят на три основни въпроса: Съдържа ли хималайската сол някакви специални съставки, които по някакъв начин биха могли да повлияят положително на здравето? Ползват ли отрицателните йони здравето? И ако те имат полза за здравето, дали тези лампи ги произвеждат в каквото и да е количество? - каза Малин. И по трите точки има твърде малко доказателства в подкрепа на твърденията, каза той.
"Имам чувството, че става дума за три удара и ти си навън", каза Малин пред Live Science. "Съжалявам, че развенчах това, но просто не мога да намеря нещо научно валидно в него."
Как трябва да работи
Лампите от хималайска сол са по същество куки от каменна сол, добивана от Хималаите (обикновено в Пакистан), които са издълбани, за да осигурят място за електрическа крушка или нагревателен елемент. Когато са включени, те излъчват меко, червено сияние.
Но как точно парче хубава сол постига безбройните ползи за здравето, които продавачите му приписват?
Според Solay Wellness Inc., която продава тези лампи, един от ключовете за лампите от хималайска сол е, че те произвеждат отрицателни йони.
"Соленият кристал е естествено хигроскопичен, абсорбира водни молекули от въздуха. Ще забележите, ако вашата солна лампа остане неосветена за дълги периоди от време, тя ще започне да" плаче ". Топлината от малка крушка поддържа тези красиви кристали сухи и от своя страна отделя отрицателни йони (здравите, които се намират в изобилие на места като океани, водопади, дори и вашият душ) във въздуха ", според сайта.
Други сайтове твърдят, че кристалите привличат токсини или замърсители към повърхността на каменната сол, тъй като водните молекули във въздуха също могат да пренасят замърсители, мухъл и алергени. Водната пара докосва повърхността на солта, отлагайки тези замърсители, след което освобождава водната пара, според DrAxe.com.
Как действително работят лампите
Тези твърдения обаче имат малко доказателства, които ги подкрепят и нямат смисъл от основна гледна точка на химията, каза Малин.
Едно от твърденията е, че те произвеждат отрицателни йони, които пряко подобряват здравето.
Освен ако хималайската морска сол не съдържа високи концентрации на други микроелементи в сравнение с обикновената трапезна сол, преобладаващите йони, които биха могли да се образуват от солна лампа, са натриеви и хлоридни йони, каза Малин.
"Но солта е наистина стабилна, така че я загрявате малко и всъщност нищо не се случва", каза Малин
За да се разграничат двата йона, хората трябва да повишат температурата до около 1500 градуса по Фаренхайт (816 градуса по Целзий), което не може да се постигне с 15-ватова крушка. (Ако лампите са били достатъчно горещи, за да разединят двата елемента, те биха представлявали опасност от пожар.)
Ако произведените отрицателни йони идват от микроелементи в солта, тогава продавачите трябва да демонстрират, че хималайската сол съдържа значими количества от тези други йони, добави той. Засега никой учен не си е направил труда да провери дали каменната сол от Пакистан има уникални микроелементи във високи концентрации, каза той.
Малко количество водна пара във въздуха може да се прилепи към повърхността на солта, а част от тази водна пара може да дисоциира солта на натриеви и хлоридни йони. Но веднага след като водната пара изсъхне, двата типа йони незабавно ще се рекомбинират, за да образуват сол, така че този процес е малко вероятно да произведе и отрицателни йони, каза той.
Що се отнася до идеята, че водната пара в стаята привлича замърсители, след това се придържа към повърхността на лампата, това също няма много смисъл, каза той. Някои замърсители във въздуха могат случайно да се залепят във водни пари по повърхността на хладния парче каменна сол, но няма доказателства, че слабата топлина, произведена от електрическа крушка, може да доведе до значителни количества филтриране на замърсители, каза той.
"По отношение на масовото отстраняване на замърсители от въздуха, просто не мисля, че може да се случи", каза Малин. Вместо това парче дървени въглища с вентилатор, който духа над него, вероятно ще има много по-добри филтриращи свойства, добави той.
Нещо повече, количеството въздух в помещението е толкова огромно спрямо размера на скалните кристали, че малко от замърсителите, циркулиращи в помещението, биха могли да се придържат към повърхността на каменната сол. Дори лампите да успеят да привлекат замърсители, повърхността на каменната сол бързо ще се покрие с замърсители и повече не може да се залепи. Междувременно подаването на въздух винаги се попълва чрез вентилационни системи или отворени врати или прозорци, като внася все повече замърсители на въздуха в помещението, каза той.
Отрицателни йони
Ако солните лампи генерираха значими концентрации на отрицателни йони, това би ли било добро? През десетилетия на изследванията доказателствата за отрицателни ползи за йонизацията върху здравето са много слаби.
Проучване за 2013 г. в списание BMC Psychiatry прегледа данни от няколко проучвания, установи, че като цяло отрицателната йонизация на въздуха няма цялостен ефект върху тревожността, настроението, съня или личния комфорт. Тези проучвания обаче документират леко намаляване на депресивните симптоми, с по-високи нива на въздействие от по-високи концентрации на отрицателна йонизация. Анализът също показа леко подобрение на сезонното афективно разстройство, дори при по-ниски концентрации на йони. Обяснението на този слаб ефект е, че по-силните лъчи на слънцето през лятото произвеждат повече отрицателни йони, отколкото през зимата, а отрицателните йонизатори потенциално имитират тези летни условия, заяви д-р Алън Маневиц, психиатър в болница Lenox Hill в Ню Йорк Сити. Въпреки това, по-утвърден начин за имитиране на летни условия е със светлинна терапия, която е изучена по-подробно, каза той.
Като цяло обаче за голяма депресия "няма силни доказателствени доказателства, които да заявяват, че тя е от полза за депресията в този момент", каза Маневиц.
Няколко изолирани проучвания показват скромни и недвусмислени ефекти от отрицателна йонизация. Например, през 1981 г., изследователи от университета в Съри в Англия разглеждат честотата на задушаване, гадене, виене на свят и главоболие при хора в офис среда. Те откриха, че въздухът в офиса има по-малко отрицателни йони, отколкото е типично навън. Така екипът проведе двойно сляпо проучване и установи, че повторното въвеждане на йони намалява честотата на тези симптоми за период от 12 седмици. Откритията бяха публикувани в Journal of Environmental Psychology. Изследване от 1993 г., публикувано в Journal of Human Ergonomics, установи, че отрицателните йони могат леко да повлияят на циркадните ритми на хората, въпреки че не оказват влияние върху нивата на тревожност или упражнения.
Най-силните доказателства в подкрепа на всяка полза от отрицателни йони е като антибактериално средство. Изследване от 1979 г. в списанието Nature показва, че високите нива на отрицателни кислородни йони могат да убият бактериите. Йонизаторите също могат да намалят разпространението на повърхностни и въздушни бактерии в хладилници, според проучване от 2009 г. Това изследване обаче се прилага само за хигиенизиране на хранителни или работни повърхности и не предявява никакви претенции за ползите за здравето.
Положителните резултати, наблюдавани при негативни йонизационни проучвания, могат да бъдат причинени от плацебо ефекта; няколкото проучвания, показващи ползи, не показват ясна връзка между възприеманите ползи и концентрацията на йони, каза Малин. "Бихте могли да имате 300 на кубически сантиметър или 1 милион на кубически сантиметър и хората биха казали:" Да, чувствам се по-добре ", каза Малин.
Това означава, че е разумно да се заключи, че ако нямаше добавени йони във въздуха, но хората бяха казали, че въздухът е йонизиран, те също ще докладват, че се чувстват по-добре, добави той.
„Хората винаги търсят„ холистични “лечения, които изглежда не причиняват системни странични ефекти и изглеждат здрави на повърхността“, казва Маневиц пред Live Science. "Но потребителите трябва да бъдат внимателни."
