Бележка на редактора: В сряда, 20 април, Серина Уилямс потвърди, че е бременна.
Тенис звездата Серина Уилямс намекна днес, че може да е бременна, но безопасно ли е тя да продължи да сервира тежки удари на корта, докато очаква?
По-рано днес (19 април) Уилямс, който е на 35 години и наскоро се сгоди, публикува снимка на себе си в Snapchat с надпис "20 седмици", според Sports Illustrated. По-късно обаче Уилямс заличи публикацията. Ако бременността на Уилямс започна преди 20 седмици, това ще означава, че е бременна, когато спечели Australian Open през януари.
Експертите твърдят, че по принцип играта на тенис е безопасна за бременни жени, поне в ранна бременност, въпреки че би могла да бъде рискована при по-късна бременност.
"Тенисът все още е добър спорт за обикновената жена, която е бременна, защото това е умерена сърдечно-съдова форма на активност", казва д-р Джонатан Шафир, акушер / гинеколог в Медицински център на Университета на държавния университет Охайо, който не участва в Уилямс ' пука. Бременните жени обаче трябва да играят на нивото, на което са свикнали да играят, каза Шафир. Това означава, че тъй като Уилямс е обусловена да играе на високо ниво, тя би могла да продължи да играе на това ниво в ранна бременност, каза Шафир. Но за обикновената жена не би било препоръчително да играе толкова дълго или толкова интензивно, колкото Уилямс, отбеляза той.
Уилямс е "елитен спортист, който вероятно е във върхова физическа форма", каза Шафир. „Видът тенис, който играе, е много по-голяма интензивност и продължителност“ от това, което играе обикновената жена, каза той.
Бременните жени трябва да говорят със своя доставчик на здравни грижи, преди да започнат всеки режим на упражняване по време на бременност, каза Шафир.
Като цяло, ако една жена е иначе здрава и не е изложена на висок риск от определени усложнения по време на бременността, тя спокойно може да се занимава с повечето видове упражнения, според Американския конгрес на акушер-гинеколозите (ACOG). Всъщност редовните упражнения по време на бременност имат редица ползи за здравето, включително намаляване на болката в гърба, намаляване на риска от гестационен диабет, укрепване на сърцето и кръвоносните съдове и насърчаване на здравословно тегло по време на бременност, каза ACOG.
Въпреки това, обикновено се препоръчва на бременните жени да избягват спортове, които ги излагат на повишен риск от падания, включително ски при спускане, водни ски, сърф, колоездене извън пътя, гимнастика и конна езда, според ACOG. Жените също така се съветват да избягват спортове, които биха могли да ги изложат на удара в корема, като хокей на лед, бокс, футбол и баскетбол.
Шафир заяви, че не смята тениса за спорт, който трябва да се избягва в ранна бременност, тъй като има малък риск от въздействие върху тялото. Въпреки това, по-късно по време на бременността, жена преживява промени в тялото си, които биха могли да направят играта на тенис по-трудна и по-рискована и следователно не е препоръчително, заяви Шафир.
Например бременните жени преживяват изместване в центъра на тежестта, когато коремът им се увеличава, което ги прави по-склонни да загубят равновесие или да паднат, каза ACOG. В допълнение, хормоналните промени по време на бременност причиняват ставите да станат по-спокойни, което увеличава риска от нараняване - особено ако една жена прави резки, бързи движения.
Шафир каза, че поради тези промени той не е мислил, че Уилямс ще може да продължи да играе на обичайното си високо ниво в по-късните етапи на бременността си.
„Има опасения да играете дейности, които включват бързи завои и резки движения в края на бременността“ и затова бременните жени може да трябва да спрат или да променят играта си в тези случаи, каза той.
Всички жени, които спортуват по време на бременност, трябва да са сигурни, че остават правилно хидратирани, защото бременните жени могат да се дехидратират по-бързо, каза Шафир. Бременните жени също трябва да слушат тялото си, докато спортуват - ако се чувстват замаяни, замаяни, уморени или задух, те трябва да спрат това, което правят и да си починат, каза той.
