Дълбокият, безсънен сън отдавна се смята за състояние на безсъзнание, но в нова книга няколко изследователи предполагат, че съзнанието може да не изчезне напълно, когато умът се оттегли в дълбок сън.
Вместо това авторите на статията предполагат, че хората всъщност изпитват редица различни състояния в съня без мечти. Традиционно безсънният сън е дефиниран пряко като частта от съня, която се случва, която не сънуваш, и се разглежда като един единен етап.
Но „идеята, че мечтаният сън е безсъзнателно състояние, не е добре подкрепена от доказателствата“, казва Евън Томпсън, един от авторите на статията и професор по философия в Университета на Британска Колумбия.
По-скоро изследванията показват, че хората имат съзнателни преживявания по време на всички състояния на сън, включително дълбок сън, казва Томпсън пред Live Science.
Три състояния на безсънност
В статията изследователите предлагат да има три категории сън без мечти, които хората изпитват: Едно състояние включва „мислене в съня“ и преживяване на образности, но не и да се чувстваме потопени в това изображение, както правим по време на сънищата. Второто състояние включва наличието на някои възприятия и телесни усещания, включително усещания от външната среда, като звук на аларма.
Третата категория е „безкористно“ състояние на съня. Изследователите казаха, че това състояние включва не само сън без мечти, но и известна доза осъзнатост от страна на човека, че той или тя спи. Това състояние може да е подобно на опита на индийски и тибетски медитатори, казват изследователите. Те предположиха, че хората, които са умели да медитират, са по-склонни да изпитат това трето състояние, но са необходими повече изследвания, преди учените да преценят дали това е вярно или не.
Проучванията показват, че някои опитни медитатори всъщност имат мозъчни ритми, които се различават от тези на немедитаторите - като по-високо ниво на дейност, наречено гама-лентова активност, което е свързано с редица различни мозъчни функции, включително внимание и памет. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се установи дали квалифицираните медитиращи действително изживяват повече от тази трета категория сън без мечти, казаха те.
Този предложен начин на гледане на безсънния сън може да подпомогне изследването на паметта, лечението на разстройствата на съня и нашето разбиране на състоянията на съня, казаха изследователите. Традиционните възгледи за формирането на паметта по време на сън разчитат на обяснения, които включват различни етапи на съня. Например етапът на декларативната памет, който е, когато спомените за факти и събития могат да бъдат припомнени съзнателно, е свързан с бавен вълнен (дълбок) сън. Емоционалната обработка и паметта на двигателните умения са свързани с REM съня. Авторите обаче предполагат, че обработката на паметта всъщност може да бъде по-сложна, включваща взаимодействия между различните етапи на сън. Разрушаването на съня без мечти в различни състояния може да помогне на изследователите да разберат тези нюанси, казаха те.
Нарушения на съня
За хора с нарушения на съня, като сънливост, авторите се надяват, че новите категории сън без мечти могат да хвърлят светлина върху причините за тези състояния. Въпреки това те написаха в своя труд: „Точната връзка между поведението на съня и преживяването в съня остава далеч повече от отворен въпрос, отколкото обикновено се приема“. Допълнителните изследвания на съня могат да помогнат да се обясни разнообразие от различни поведения, като например промени в мускулните потрепвания на позата, които се случват по време на сън.
Накрая авторите казаха, че се надяват, че повече проучвания на възможността за „безкористното“ състояние на безсънния сън може да помогнат на хората с безсъние. Например, това изследване може да покаже, че тренировката за съзнание може да помогне на хората с безсъние да спят по-добре.
Въпреки това, няма актуални доказателства, че хората могат да осъзнаят, че спят, когато не сънуват, каза Томпсън. Все пак изследователите се надяват, че новите изследвания на състоянията на сънищата и съня биха могли да осигурят допълнителна подкрепа за техните идеи.
