Ако един ден минава и тихо не преживяваш ужаса от някакво неудобно нещо, което си направил в седми клас, се обади на биолог, защото вероятно не си човек.
Смущението е, за съжаление, основна човешка емоция. Тази седмица изследователите, пишещи в списание Motivation and Emotion, предложиха измамно проста тактика за преодоляването му: оставете главата си.
В рамките на няколко експеримента, включващи показване на снимки на доброволци на хора, които пърхат на публично място, изследователите определят, че чувствата на смущение могат да бъдат значително намалени, когато участниците се поставят в обувките на външен наблюдател, вместо да се представят за жертва на неудобна ситуация. Според изследователя това може да се каже по-лесно, отколкото да се направи.
Когато ви се случи нещо неудобно, има вероятност да се съсредоточите твърде много върху собствената си перспектива и да забравите за съпричастността на другите. Наблюдателите вероятно чувстват за вас повече, отколкото знаете, и ви съдят по-малко, отколкото си представяте. Излизайки от собствената си перспектива и мислите повече като наблюдател, изследователите предположиха, че може да се почувствате по-малко смутени.
За да тестват тази хипотеза в новото си проучване, изследователите се опитали да поставят доброволци в обувките на наблюдатели по време на три различни смущаващи ситуации. В първия експеримент близо 200 доброволци разгледаха реклама за Beano - добавка за облекчаване на газовете - която изобразява жена, която пърди в йога клас средно надолу куче. В друг експеримент различна група участници гледали подобна реклама на човек, който флатутира пред смачкването си на парти, а в трети експеримент друга група участници разгледала реклама, която изисква доброволци да обсъдят лечение на STD с група. на непознати лекари.
След като видяха всяка реклама, доброволците получиха проучване, за да преценят смущението си. (Примерен въпрос: „Когато четете рекламата, до каква степен си представихте себе си като актьорът, който пръкна в сцената?“)
Хората, които постигнаха по-висока самоосъзнатост на тест за личност, отчетоха по-големи чувства на страдание и смущение от рекламите. (По-вероятно е те също да искат да закупят изобразените продукти.) Въпреки това, във всяко проучване по един подмножество доброволци се насърчава първо да приеме гледната точка на външен наблюдател, преди да отговори на проучването. При разглеждане на STD рекламата например, тези участници бяха попитани как биха реагирали, ако са лекарят, вместо пациентът да разкрие своята медицинска история.
Вярно на хипотезата на изследователите, участниците, които се поставят в гледна точка на наблюдателя, са значително по-малко вероятно да изразят силно чувство на смущение при някой от експериментите.
Мисленето по този начин сред разтърсващ момент е противоположно на това как много от нас се държат интуитивно, казаха изследователите и може да предприемат усърдни умствени тренировки за силно самосъзнателни хора, които да постигнат. Ако се вписвате в тази категория, просто не забравяйте: науката ви казва мога преодолейте неудобството си ... едно перде по едно.
