Помага на децата да се съсредоточат
Кой е най-добрият начин да помогнете на децата да се концентрират? Дали това е с джаджи с въртящи се дръжки, малките устройства с носещи топки, преместващи се в американските училища и игрища? Трудно е да се каже, най-вече защото няма никакви големи, рецензирани проучвания, които са тествали способността на спинерите да помогнат на децата да се концентрират.
Но има някои подкрепени от науката методи, които могат да помогнат на децата да се съсредоточат. Live Science разговаря с двама експерти, един в областта на образованието, а другият по клинична психология, за да разбере повече за науката за вниманието.
Независимо кои техники работят най-добре, и двамата експерти съветват родителите да помнят това: Всяко дете е различно, така че ако един метод не работи, просто го ощипнете или опитайте друг.
Почивка
Искате остър ум? След това си починете, каза Мелиса Гресалфи, доцент по математическо образование в колежа Peabody University от Вандербилт в Нешвил, Тенеси.
Неструктурираното време за игра позволява на децата да освободят енергия, да направят свой собствен избор за известно време и да изместят фокуса си, каза Gresalfi. В проучване през 2009 г. на Gallup на близо 2000 директори на начални училища в цялата страна, над 80 процента казаха, че почивката има положително въздействие върху академичните постижения на децата, а две трети от тях казват, че след почивката учениците слушат по-добре и са по-фокусирани в час отколкото преди вдлъбнатина.
Въпреки това, 20 процента от директорите казват, че изискванията за тестване са довели до намаляване на времето за почивка, а 77 процента са казали, че понякога отнемат вдлъбнатината като следствие от лошото поведение, въпреки връзката между вдлъбнатината и доброто поведение на учениците, според Робърт Ууд Джонсън Доклад на фондацията за проучването.
"Доста неразумно е да се мисли, че децата ще бъдат съсредоточени в продължение на четири поддържани часа на ден", заяви Гресалфи пред Live Science. "Просто лети в лицето на това, което знаем, дори и за нашата собствена активност за възрастни."
Сън, диета и упражнения
Децата няма да могат да се концентрират, ако са уморени или гладни или ако не са успели да тичат наоколо. Ето защо сънят, диетата и физическите упражнения са толкова важни, заяви Дейвид Андерсън, клиничен психолог и директор на Центъра за нарушения на ADHD и поведението в Института за детско съзнание в Ню Йорк, независима нестопанска организация, която работи с деца, които имат състояния на психичното здраве и нарушения в обучението.
"Когато хората отидат за лечение, ние първо проверяваме тези неща", заяви Андерсън пред Live Science. "Диета, сън и упражнения са три неразгадани герои на психичното здраве."
Той отбеляза, че тези три неща не са лечение на психични разстройства. Въпреки това, получаването на нужното количество сън, диета и упражнения може да помогне на децата да процъфтяват и да подобрят концентрацията им, заяви Андерсън. Родителите вероятно знаят това, но когато и децата, и възрастните са пренасрочени, е лесно да забравите обяда, да пропуснете упражненията и да си лягате твърде късно, заяви Андерсън.
Участвайте и мотивирайте
Най-добрият начин да се концентрират децата е да им дадете интересни неща за правене, каза Гресалфи.
„През повечето време в училищата молим децата да седят и да ни слушат и да си правят бележки“, каза тя. "Има само толкова много от този вид дейност, която може да се поддържа. Всички бихме сметнали за това скучно."
По-скоро преподавателите могат да ангажират децата с динамични планове за уроци - например, като правят дейности, които включват различни сетива и мисловни процеси. Гресалфи даде примера на обучението на децата на просто допълнение. Вместо да ги научи да запаметяват таблици, учител може да помоли децата да намерят модел, може би с предмети, като блокове, каза тя.
Например, тя каза: „Когато дадете на децата инструменти за изследване, те могат наистина да се всмучат, за да се опитат да докажат„ Защо това е вярно? “ и „Какво го прави вярно?“
Поемете пулса
Ако учениците не се съсредоточават, важно е да „вземете пулса“ на ситуацията. С други думи, оценете въпроса, като разберете какво се случва или просто попитайте децата какво има.
Ако е краят на деня и децата са уморени, може би възпитателят би могъл да им даде „мозъчна почивка“, за да им позволи да се отпуснат за няколко минути. (Не всички учители могат да направят това, защото някои училища не им предоставят такава гъвкавост, отбеляза Грезалфи.)
Или може би учениците или са объркани или отегчени и са загубили фокуса си, защото или не знаят какво се случва в урока, или не се интересуват от него. Ако това е така, възпитателят може да се опита да ги върне на път. Например, те могат да смесват реда на дейностите по време на урока и да го правят по различен начин, каза Гресалфи.
Бюро без разсейване
След като децата се приберат, първо се уверете, че са ви дали здравословна закуска и малко вода и са имали време да се разхладят. След това им осигурете място без разсейване за домашните.
Маси или бюра с удобен стол са идеални работни пространства, каза Андерсън. Но е ключово да се предпази работната зона от разсейване. "Искаме устройства да са далеч и да не са включени", каза Андерсън. Това означава, че бюрото трябва да е далеч от телевизори, iPad и телефони, каза той.
Не забравяйте да запасите бюрото с необходими инструменти, като хартия, моливи и калкулатор. "Искаме да се уверим, че училищните пособия са там", каза Андерсън.
Поставете периодични цели
Ако учениците имат плашеща или изключително дълга домашна задача, посъветвайте ги да поставят подцели, така че да могат да я усвоят на по-малки парчета. Например, ако детето не може да се съсредоточи, защото е предпазливо да започне работен лист с 50 математически проблеми, може би може да го раздели на 25 проблема сега, и 25 проблема по-късно.
След като направи първия сет, детето може да бъде възнаградено с почивка или лека закуска, каза Грезалфи.
Развитие на умения
Някои деца имат проблеми с концентрацията за дълги периоди от време. Добър начин да се подходи към този проблем е да се даде на детето определена задача и след това да се насърчи да го завърши, ако той или тя изпадне от курса.
"Ако детето има трудности с фокусирането за повече от 4 минути, опитайте се да ги хванете през първите 4 минути и да ги насочите към малко по-голяма концентрация", каза Андерсън. "Точно както бихте направили, ако се опитвате да ги научите как да удрят бейзбол или да правите пренавиване напред в гимнастиката: Ще се опитате да ги накарате да направят следващата малка стъпка в развитието на това умение."
Ако родителите или възпитателите искат да дадат на децата повече свободно време за четене, те могат да кажат: „Знаеш ли какво? Направихте страхотна работа, съсредоточавайки се за първите 4 минути. Това, което бих искал да видя, всъщност приключвате да четете тази книга за следващите 4 минути - каза Андерсън. „Това, което се опитвате да направите, е да оцените усилията, които преминават, и им дайте определена задача, в която те да могат да практикуват в малки тренировки за умения за още 4 минути.“
Развитието на уменията може да бъде от полза за децата. Например, те могат да се чувстват добре, защото са били в състояние да следват инструкциите на учителя, или биха могли да се насладят на тренировките, защото това им помага да завършат задачата, каза той.
Топки за стабилност
Седенето на топка за стабилност може да помогне на някои, но не на всички деца да се концентрират, каза Грезалфи. Тези големи надуваеми топки изискват хората, които седят на тях, да използват основните си мускули, само малко, за да останат изправени.
В някои класни стаи учениците използват топките като столове, като начин да излязат от перуките. Топките могат да бъдат особено полезни за децата, които трудно седнат, каза тя.
„Подскачащата топка е един от начините да извлечете енергия“, каза Грезалфи. "Това е доста неразбиращо, защото можете да отскачате по доста ритмичен начин." Но околната среда има значение; топките са скърцащи по пода с линолеум и този звук може да отвлече вниманието на студентите, каза тя.
Няколко малки проучвания, включително едно публикувано през 2014 г. от университета Southern Adventist в Тенеси, показват, че баловете за стабилност са свързани с намалено лошо поведение при студентите. Други проучвания, като например едно, публикувано през 2015 г. в американското списание за трудова терапия, установяват, че баловете не представляват „практическо използване на ресурси за училищата“.
Вместо да връчват топка за стабилност на всяко дете, възрастните трябва да питат децата какво предпочита, каза Гресалфи. Този избор позволява на децата да поемат собствеността върху седалката, което им помага да се концентрират най-добре, каза тя.
Използвайте стимули, а не заплахи
Родителите могат да прибягнат до заплахи и наказания, ако децата им няма да се концентрират. Например родителите могат да отнемат време за телевизия или други привилегии, ако децата им няма да свършат домашна задача. Но този маршрут може да предизвика гръм и да се превърне в битка на волята между родители и деца, заяви Андерсън.
По-скоро родителите могат да похвалят децата за успехите от миналото в домашни условия, "така че те да имат по-положителна самостоятелна разговор с домашните", заяви Андерсън. Родителите също могат да предложат стимули за децата, които своевременно завършват училищната работа.
Например, децата могат да печелят време на екрана, като правят домашна работа, каза той. Или, ако свършат домашната си работа в разумен час, може да спечелят сладоледен излет с мама и татко, или може би ще спечелят книга в популярна поредица, която искат да прочетат, каза той.
„Много по-лесно е родителят да ви напомня за вашите успехи и след това да свързвате стимули за завършването на домашната си работа, отколкото да чакате да се провалите и да заплашвате да ви отнеме всичките неща“, каза Андерсън. Това не означава, че родителите няма да трябва да говорят за последствията, "но те могат да се опитат да добавят и някои от тези положителни поведенчески стимули", каза той.
Направете рутина
В училище децата обикновено знаят какво да очакват, защото учителите създават предсказуеми процедури. Родителите могат да направят това и у дома. Създаването на рутина ще помогне на децата да разберат какво очакват родителите им и какво е необходимо, за да стигнат до финала. След като е на мястото си, рутината може да помогне на детето да се концентрира и да премине през работата си, заяви Андерсън.
